Müzisyenler için işitme sağlığını koruma

Müzisyenleri ses kaynaklı işitme hasarı açısından daha yüksek risk altına sokan birçok pratik, mesleki ve sosyal etken vardır. Bu durum ses mühendisleri gibi yaratıcı alandaki diğer kişiler için de geçerlidir. Bu etkenlerden bazıları akustik davulların yüksek ses düzeyi, prova odalarının yetersiz akustik özellikleri, mekânların daha yüksek ses düzeylerini teşvik etmesi ve tüplü amfilerin “o sesi” elde etmek için daha fazla akıma ihtiyaç duymasıdır. Ancak bu zorluklara rağmen işitmenizi korumak ve işitme hasarının yol açabileceği sorunlardan kaçınmak mümkündür.

Ne kadar yüksek ve ne kadar süreyle?

Cilt kanserinin yalnızca bir öğleden sonra güneşe maruz kalındıktan sonra ortaya çıkmadığı genel olarak bilinir. Benzer şekilde, yüksek seslere sürekli ve korunmasız biçimde maruz kalmak ses kaynaklı işitme bozukluklarına yol açabilir. Bunun tek istisnası, ateşli silahların oluşturduğu türden aşırı akustik basınçlardır. Bu, işitmenizi koruma gücünün sizin elinizde olduğu anlamına gelir. Bunu gerçekleştirmenin iki kolay yolu şöyledir:

• Ses düzeyini düşük tutun — gerçekçi örnekler için okumaya devam edin.
• Yüksek sesli ortamlara maruz kaldığınız süreyi en aza indirin.

Bu yönergeler belirsiz görünebilir, ancak bunlara uymak kulaklarınızı önemli ölçüde koruyabilir. Ayrıca şu tür uygulamaları da indirebilirsiniz: NIOSH SLM maruz kaldığınız koşullarda hangi düzeyin güvenli olduğunu daha iyi anlamak için. Uygulamayı kullanarak zaman ağırlıklı ortalamanızı kontrol edin ve A ağırlıklandırmasında 80 ila 85 dB üzerindeki ortalama ses düzeylerini izleyin. Yararlı bir diğer araç ise iPhone Sağlık uygulaması, dinlerken ve zaman içinde seviyelerinizi tahmin eder.

Ayrıca, birçok saat ve şu gibi ürünler deSoundbrenner Core 2 temel desibel (dB) ölçerler içerir. Bu dB ölçümlerini, yukarıda belirtilen seviyeleri hızlıca kontrol etmek için kullanabilirsiniz. Ortam 80 ila 85 dB'yi aşarsa bu makalede belirtilen önerileri uygulayın. Yüksek sesli müzik, sahilde güneşli bir gün kadar keyif verici olsa da dikkatli olmamız gerekir.

Kaynak, yol, alıcı

İşitme korunması söz konusu olduğunda insanların aklına genellikle kulak tıkaçları gelir. Bunlar harika bir araç olsa da Kaynak, Yol, Alıcı Yöntemi1 olarak bilinen daha kapsamlı bir yaklaşımın parçasıdır. Bu yöntem üç temel çabayı içerir:

• Ses düzeylerini şu seviyede tutmakkaynak.
• sesin şu süreçte azaltılması: yol.
• ses düzeylerinin şu noktada azaltılması: alıcı.

Bu yönergeleri uygulamak zor değildir ve kümülatif bir etkisi olabilir. Örneğin, daha iyi oda akustiği, bir müzisyen olarak sesinizi duyurabilmenizi ve performansınızı iyileştirmenin yanı sıra kayıt amaçlı ses kalitesini de artırabilir.

İşitme koruması - yol bu

Kulak tıkaçları söz konusu olduğunda, modeller arasında önemli farklılıklar vardır. Müzisyenler, nispeten doğrusal veya tekdüze bir azaltma profili sağlamak üzere akustik membranlar ve rezonans kanallarıyla tasarlanmış yüksek doğruluklu işitme koruma cihazlarını tercih etmelidir. Bu, yüksek frekansların duyulabilir kalmasını sağlayan daha doğal bir dinleme deneyimi sunar; bu da müzikalite için çok önemlidir. Yüksek frekansların orantısız biçimde azaltılması, bir performanstaki enstrümanların dengesini bozabilir. En son köpük kulak tıkaçları taktığınızda konuşmaları duymanın ne kadar zor olduğunu düşünün.

Yüksek kaliteli müzisyen kulak tıkaçlarının çeşitli stilleri vardır; bu nedenle sizin için en uygun olanı bulmanız önemlidir. Örneğin, Minuendo Lossless Earplugs gibi evrensel uyumlu cihazlar, kaydırmalı bir kol aracılığıyla değişken ses azaltma sunar. Kısa süre önce kapsamlı bir inceleme gerçekleştirdim; buna ölçümler ve ses örnekleri de dahildi. Özel yapım kulak tıkaçları, kullanım sırasında yerinde kalmaları, güvenilirlikleri ve ses kaliteleri nedeniyle birçok profesyonel turne müzisyeni tarafından tercih edilir. Son olarak, kulak içi monitörler doğru kullanıldığında hem kişiselleştirilmiş bir kulaklık miksajı hem de işitme koruması sağlayabilir.

Son düşünceler

Müzisyenler, ses mühendisleri ve konserlere sıkça gidenler, işitme koruması için mevcut çok sayıdaki seçenek sayesinde kendilerini rahat hissedebilir. İşitme kaybı ve kulak çınlaması gibi sesle ilişkili diğer yaralanmalar kaçınılmaz mesleki tehlikeler değildir. Bu makalede özetlenen ipuçlarını uygulamak gibi biraz çaba göstererek işitmenizin aşırı kullanımdan zarar görmesi gerekmez.

İşte bazı önemli ipuçları ve kısa bir özet:

• NIOSH SLM gibi bir ses seviyesi ölçer uygulaması indirin ve bulunduğunuz ortamlardaki seviyeleri takip edin. A-ağırlıklandırmada 80 ila 85 dB üzerindeki seviyeler işitme sisteminizi zorlayabilir ve işitme yaralanmasına yol açabilir.
• Kaynak, Yol ve Alıcı Yöntemini izleyin ve kontrol edebildiğiniz ortamları iyileştirin.
• Bir taşıma çantası edinin ve işitme koruma cihazlarınızı anahtarlarınıza bağlayın; böylece onları her zaman yanınızda bulundurabilirsiniz. Anahtarlık tipi bir hap kutusu bu iş için mükemmeldir.
• Bir odyologdan temel ölçüm testi yaptırmak, işitme sisteminiz hakkında daha fazla bilgi edinmek ve zaman içindeki durumunu takip etmek için randevu alın. İşitme kaybı sessiz bir salgındır; ancak daha iyi farkındalık ve işitmenin korunmasıyla bu gidişatı önemli ölçüde değiştirebiliriz.

Yazar hakkında

Dr. Steve Taddei, Illinois eyaletinin Rockford kentinde lisanslı bir odyologdur. Hearing Tracker Podcast'in sunuculuğunu yapar ve çeşitli kurumlarda profesör olarak işitme bilimleri ve ses sanatları dersleri verir. Ayrıca müzik ve ses mühendisliği topluluğunda aktif bir üye olmaya devam etmektedir. İster öğrencilere ister işitme teknolojisi tüketicilerine konuşuyor olsun, kendi haklarını savunmalarını teşvik etmeyi ve işitme sağlığı farkındalığını artırmayı amaçlar.

Kaynaklar:

1. Bolt, R.H. ve K.U. Ingard. 1957. Gürültü Kontrolü Sorunlarında Sistemle İlgili Hususlar. C.M. Harris tarafından derlenen Handbook of Noise Control adlı eserde 22-1. sayfa. New York: McGraw-Hill.