良い音楽練習の習慣を身につけることは、目標を達成し、時間をかけて演奏技術を向上させるために不可欠です。効果的な習慣がなければ、気が散ったり、やる気を失ったりしがちです。ここでは、すべての音楽家が日々の練習に取り入れるべき、優れた音楽練習の習慣を5つ紹介します。
1. 毎週、決まった時間に一貫して練習する
多くの音楽家は、空いた時間ができるたびに練習しますが、それでは練習が不規則になり、良い習慣の形成が妨げられることがあります。
最適な結果を得るには、毎日または1日おきに1〜2時間を確保し、楽器の上達だけに集中しましょう。
学生だったり、長時間働いていたりして忙しいスケジュールの場合は、毎日少なくとも30分を確保し、音楽練習の習慣を継続的に身につけることを目指しましょう。
2. 目標を書き出す
多くのミュージシャンは、もっと音階を弾けるようになりたい、もっと速く弾けるようになりたいなど、改善したいことについて漠然とした考えしか持っていません。しかし、明確に定義しなければ、こうした目標を達成するのは困難です。
具体的な目標を書き出すと、練習セッションを効率化し、意識を向けるべき点を明確にできます。
次の質問について考えてみましょう。
- いくつの音階を習得したいですか？
- それはどの音階ですか？
- それらをどのくらい速く弾けるようになりたいですか？
スマートフォンに書く場合でも、紙とペンで書く場合でも、こうした目標を書き出しておくと、取り組むべきことを忘れずに済みます。
3. 自分の演奏を録音する
音楽を演奏していると、私たちはその体験に夢中になり、演奏技術や、自分の音楽が聴衆にどう聞こえているかに意識が向かなくなることがあります。自分が演奏する音楽は、他の人に聞こえるものとは違って聞こえることがあります。
自分たちは何を演奏するはずかをすでに分かっているため、何を予想すべきかを知っていることで、自分の演奏を異なって捉えてしまうことがあります。
しかし、聴衆には自分たちの強弱が気づかれなかったり、テンポが少しずれていたりするかもしれません。自分の演奏を録音すると、思い描いていた演奏になっているかどうかを確認できます。
演奏技術の問題を特定して修正できるよう、音声と動画の両方を録音することを忘れないでください。
4. 自分にご褒美をあげる
練習ばかりで遊びがないと、練習が退屈に感じられることがあります。具体的な練習目標を達成したら自分に肯定的なフィードバックを与える、といったご褒美の仕組みを取り入れてみましょう。
たとえば、30分間しっかり練習するごとに、5～10分間、好きな曲を楽しむ「自由演奏」の時間を自分に許してもよいでしょう。
この方法なら、音楽に関する目標を達成しながら、モチベーションを維持しやすくなります。練習は義務ではなく、楽しむものであることを忘れないでください。
5. 練習仲間を見つける
音楽は本質的に人とつながるものです。同じ楽器を演奏する友人を見つけて、お互いに練習の目標を設定してみましょう。
これは友好的な競争心を育むだけでなく、お互いに責任を持って取り組めるようになり、一緒に練習する相手も得られます。
この5つの練習習慣を実践すれば、音楽に関する目標を継続的に達成し、モチベーションを保ちながら、練習を習慣化しやすくなります。今日から日課に取り入れて、上達を実感しましょう！
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