Tom Trones 작성 Minuendo에서
주변 소리에 대한 민감도가 높아졌다고 느끼시나요? 일상적인 소리를 감당하기 어려우신가요? 기차가 끼익 소리를 내며 멈출 때 귀에 손가락을 넣게 되나요?
주변의 큰 소리를 알아차리는 사람이 자신뿐이라고 느낀다면, 소리에 대한 민감도가 높아졌거나 청각과민증이 있을 수 있습니다. 뇌가 특정 진동을 혼동하고 과장하여 불편함을 유발할 수 있습니다.
청각과민증은 약 50,000명 중 1명에게 영향을 미치며, 청력에 해롭지 않은 일상적인 소리에 대한 내성이 낮아지게 합니다.
소리 민감성은 때때로 소리 내성 저하(DST).
짜증, 통증 또는 두려움과 같은 부정적인 감정 반응을 유발하는 것으로 가장 흔히 보고되는 소리는 다음과 같습니다:
- 드릴 기계 소리, 교통 소음, 개 짖는 소리와 같은 저주파 소리
- 그릇이 달그락거리는 소리, 우는 아이들, 박수 소리, 치과에서 드릴하는 소리, 금속 쇼핑 카트 소리와 같은 고주파 소리
- 텔레비전, 말소리, 경보음, 주방 기기에서 나는 광대역 소음
- 망치질 소리, 자동차 경적 소리 또는 문이 쾅 닫히는 소리와 같은 갑작스러운 소리
청각 과민증은 난청 및 이명(귀에서 울리는 소리)과 관련이 있을 수 있습니다. 소리 내성 저하가 심한 경우 발작과 균형 감각 상실로 이어질 수 있습니다.
보통 사람이 정상적인 소리 크기로 여기는 수준도 소리 내성이 저하된 사람에게는 귀가 찢어질 듯이 크게 들릴 수 있습니다.
대부분의 사람은 120dB에서 통증을 느끼는 청각 역치를 보이며, 이는 록 콘서트나 착암기 소리보다 큽니다. 그보다 낮은 수준에서는 큰 소리로 인한 불쾌감 수준이 일반적으로 약 100dB이며, 오토바이를 탈 때의 소음 수준과 비슷합니다.
소리에 대한 내성이 감소한 사람들은 큰 소리로 인한 불쾌감 수준이 80dB 미만인 경우가 많으며, 이는 누군가 소리를 지르는 것과 같은 수준입니다. 이 20dB의 차이는 체감되는 소리의 크기가 네 배 더 클 수 있음을 의미합니다!
귀마개가 도움이 될까요?
연구에 따르면 청력 보호 장비를 과도하게 사용하면 오히려 소리에 대한 내성이 감소하고 기존 상태가 악화될 수 있습니다. 청력 보호 장비가 사용자를 고립시켜 증상을 악화시키는 데 기여할 때 과도한 보호가 발생합니다.
예를 들어, 폼 귀마개는 주변 소음을 완전히 차단할 수 있습니다.
이로 인해 청력에 손상을 주지 않는 소리에 귀와 뇌가 더 민감해지도록 자신도 모르게 훈련하는 악순환이 생깁니다. 이러한 과정이 진행되면 역치가 낮아져 더 많은 소리를 견딜 수 없게 됩니다.
어떻게 치료하나요?
노르웨이에서는 소리에 대한 내성이 감소한 상태를 청각 치료사가 치료하며, 관련 서비스는 국민건강보험의 보장을 받습니다. 치료에는 일반적으로 상담, 소리 훈련, 인지 치료가 포함되며, 때로는 광대역 소음 발생기와 같은 물리적 보조 기기를 함께 사용합니다.
치료에서 중요한 통찰은 정상적인 소리의 크기가 즉시 해로운 것은 아니라는 점을 이해하는 것입니다.
치료의 목표는 귀와 뇌 사이의 연결을 재훈련하고 재조정하는 것입니다.
이 과정은 대개 수개월이 걸리며, 많은 사람들이 귀마개에 의존하게 됩니다. 귀마개 사용을 ‘단번에’ 중단하는 것은 매우 어렵고 고통스러울 수 있습니다. 일반적인 귀마개는 더 높은 주파수 대역의 소리를 줄여 문제를 악화시키는 경우가 많습니다.
소리에 대한 내성이 감소한 사람들이 가장 큰 어려움을 겪는 곳이 바로 보통 이 단계입니다. Minuendo 가변 귀마개는 소리에 대한 내성이 감소한 상태에서 회복하는 데 이점을 제공합니다.
Minuendo 귀마개는 치료의 일부로, 시간이 지나면서 점진적으로 개방되도록 합니다. 자연스러운 소리 경험을 유지하면서 단계 없이 조절할 수 있는 귀마개는 없습니다 (평탄한 주파수 응답).
참고 문헌: “청각과민증 및 소리에 대한 불내성 장애: 임상 및 연구 관점” 저자 Marc Fagelson (저자), David M. Baguley (저자)
이 글은 다음이 검토하고 편집했습니다: Tina Trones노르웨이 오슬로의 Linderud Audiopedagosiske Senter에서 청각 치료사로 근무하는
