音楽家にとって、最も大切な道具は間違いなく「聴覚」です。しかし、耳はとても繊細で、私たちはその傷つきやすさを過小評価しがちです。ここでは、聴力を守るために知っておきたい基本的な事実と大切なアドバイスを紹介します。
横断的な調査によると、5年以上の経験を持つ125人のプロの音楽家が聴力検査を受けたところ、約半数が少なくとも片方の耳に聴力低下が見られました。
音楽家は、しばしば異常に大きな音にさらされています。そのため、日常的に大きな音に接する音楽家は、耳鳴りや永久的な聴力障害を患う可能性が4倍高くなります。例えば、85デシベルの騒音（バイオリンの演奏やにぎやかな通りに相当）に継続的にさらされることは、すでに安全とは言えません。耳に痛みを感じるほどの大きな音は、通常115〜140デシベルで、ロックコンサートのピークや救急車のサイレンに匹敵します。
0デシベルは完全な静寂、30デシベルはささやき声、60デシベルは普通の会話に相当します。85デシベルを超える音は、長時間浴びると聴力に悪影響を及ぼしますし、120デシベルを超える音は即座に耳を傷つける可能性があります。
こちらは便利なデシベルの目安表です：
楽器の音についても：
ご覧の通り、ほとんどの楽器は非常に大きな音の範囲に入ります。ここからは、耳を守り、聴力低下を防ぐためのポイントを紹介します：
1. 正しい知識を持とう
音の大きさや、長時間浴びた場合の影響について学びましょう。特に自分が演奏する楽器の音について知っておくことが大切です。
2. デシベル計を使おう
デシベル計を使えば、周囲の音が安全なレベルかどうかを簡単に確認できます。Soundbrenner Core 2には、周囲のデシベルを正確に測定できるデシベル計が搭載されているので、耳を守る必要があるかどうか判断できます。
この機能は、24時間いつでも周囲の音をチェックし（情報は保存されません）、有害な音にさらされていないか確認してくれます。Core 2は、聴力に悪影響が及ぶ可能性があるときに警告してくれます。日常的に音に囲まれている音楽家にとって、欠かせない道具です。
3. 耳栓を使おう
市販されている聴覚保護具にはさまざまな種類があります。例えば、耳の中に入れるモニター（IEM）はステージモニターとしても使えますし、ドラム奏者向けの耳覆い型のヘッドホンは、シンバルの鋭い高音を遮断するために作られています。より細かく調整したい場合は、Minuendoの損失のない耳栓がおすすめです。これらの受動型高音質耳栓は、減衰量を調整できるので、音質を損なわずに耳を守れます。さらに、この技術を持つ耳栓は他にありません。
4. スピーカーの正面に立たない
アンプやPA、ステージモニターが自分に直接向かないようにしましょう。できれば、音の発生源の後ろに立つのがおすすめです。まずはSoundbrenner Core 2のデシベル計を使って、アンプから離れた静かな場所を探しましょう。これなら、同じ音量で演奏でき、観客にはしっかり音が届きつつ、自分は大きな音にさらされずに済みます。
5. 定期的に休憩を取ろう
練習やリハーサルの合間に、耳への負担を減らすために定期的に休憩を取ることが大切です。Soundbrenner Core 2のタイマー機能を使って、1〜2時間ごとに休憩するようにしましょう。
この記事「音楽家のための聴力低下予防」は役に立ちましたか？ぜひ仲間にもシェアしてください！
