もっと上手に練習する方法を考えていますか？ ドラマーでSoundbrennerのインストラクターでもあるネイト・ウォンが、練習に対する彼の考え方を一変させた貴重なアドバイスを紹介します。（これはネイトのレッスンの書き起こしです。完全版の動画はこちらこちら.)
ネイト： それで、先生にこう言いました。「ゆっくり正確に演奏できるように練習していて、メトロノームも使って、いろいろな練習もしているのに、それでもゆっくり演奏するとひどい音になるんです。やっぱり硬くて、音が均一じゃないんです」
すると先生は、どんなゆっくりした演奏 をしたいの？ ゆっくり演奏するとき、実際にはどんな音で演奏したいの？
ただゆっくり演奏するのが上手くなりたかっただけです。どんな音で演奏したいかなんて、考えたこともありませんでした。
この気づきが私の人生を変えました——メンタルイメージを使うことを学んだのです。
メンタルイメージとは、「もっと上手くなりたい」や「リズムを改善したい」といった大まかな考えを、具体的にどんな音で、どんな見た目にしたいのかまで絞り込むことです。それを頭の中で思い描きます。
上手く演奏することは単一の概念ではなく、さまざまな側面を含んでいます。「上手く演奏する」という考えだけをただ追い求めていると、結局は「もっと上手く」という漠然とした概念を追いかけることになります。しかし、具体的なメンタルイメージを作れば、練習を効果的に整理でき、脳が自然にその目標の達成へと導いてくれます。
先生に「ゆっくり演奏するとき、実際にはどんな音で演奏したいのですか？」と尋ねられて、私はそれまで一度も考えたことがなかったと気づきました。どんな音で演奏したいかを決めないまま、ただゆっくり演奏する技術を向上させたいと思っていたのです。
私の答えは（あなたの場合は違うかもしれません）、ジャズならエルビン・ジョーンズのように演奏したい、ポップスならレスター・エステルのように演奏したい、というものでした。
頭の中でそのイメージがはっきりすると、レッスン中、ほとんどすぐにその音に近づけるようになりました。その後数週間、数か月の間に、漠然と上達したいという思いから、特定のドラマーのような音を出すという具体的な目標へと練習の焦点を移したことで、目標をはるかに早く達成できました。
達成したいことを明確にイメージし、そのビジョンに向かって練習することを強くおすすめします。 @natewong.playsgongs
このレッスンのような短いレッスンをもっと見るには、Soundbrenner Plus。レッスンでは、リズムとタイミング、ガイド付きのリズム練習、ファンクグルーヴの作り方、練習方法を発展させるためのヒントを取り上げています。
現在はiOSでご利用いただけます。 入手：最新バージョンメトロノームアプリ
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