Sensibilité au bruit : causes et traitement

Écrit par Tom Trones de Minuendo

Avez-vous l’impression d’être particulièrement sensible au bruit ? Avez-vous du mal à supporter les sons du quotidien ? Vous arrive-t-il de vous mettre les doigts dans les oreilles lorsqu’un train crisse en s’arrêtant ?

Si vous avez l’impression d’être la seule personne à remarquer les bruits forts autour de vous, vous souffrez peut-être d’une sensibilité accrue au bruit ou d’hyperacousie. Votre cerveau peut confondre certaines vibrations et les amplifier, ce qui provoque une gêne.

L’hyperacousie touche environ 1 personne sur 50 000, ce qui entraîne une tolérance réduite aux sons du quotidien qui ne sont pas dangereux pour notre audition.

La sensibilité au bruit est parfois appelée Diminution de la tolérance aux sons (DTS).

Les sons le plus souvent signalés comme déclenchant des réactions émotionnelles négatives, telles que l'agacement, la douleur ou la peur, comprennent notamment :

• Les sons de basse fréquence, comme ceux des engins de forage, de la circulation et des aboiements de chiens
• Les sons de haute fréquence, tels que le tintement de la vaisselle, les pleurs d'enfants, les applaudissements, les bruits de perceuse des dentistes et le bruit des chariots métalliques de supermarché
• Les sons à large bande provenant de la télévision, de la parole, des alarmes et des appareils de cuisine
• Les sons soudains, comme des coups de marteau, un klaxon de voiture ou une porte qui claque

L'hyperacousie peut être liée à une perte auditive et aux acouphènes (bourdonnements d'oreille). Les cas graves de diminution de la tolérance aux sons peuvent entraîner des crises convulsives et une perte d'équilibre.

Ce qu'une personne moyenne considère comme un niveau sonore normal peut sembler assourdissant à une personne dont la tolérance aux sons est réduite.

La plupart des gens ont un seuil de douleur auditive de 120 dB, ce qui est plus bruyant qu’un concert de rock ou qu’un marteau-piqueur. En dessous de ce niveau, le seuil d’inconfort sonore se situe généralement autour de 100 dB, un niveau sonore similaire à celui que l’on perçoit en conduisant une moto.

Les personnes qui souffrent d’une tolérance réduite aux sons ont souvent un seuil d’inconfort sonore inférieur à 80 dB, ce qui équivaut au niveau sonore d’une personne qui crie. Cette différence de 20 dB signifie que le volume sonore perçu peut être quatre fois plus élevé !

Mes bouchons d’oreilles peuvent-ils m’aider ?

Des études indiquent que l’utilisation excessive de protections auditives peut en réalité entraîner une tolérance réduite aux sons et aggraver un problème existant. La surprotection survient lorsque les protections auditives isolent l’utilisateur, contribuant ainsi à l’aggravation des symptômes.

Par exemple, les bouchons d’oreilles en mousse peuvent bloquer complètement les bruits environnants.

Cela crée un cercle vicieux dans lequel vous entraînez inconsciemment votre oreille et votre cerveau à devenir plus sensibles à des sons qui ne sont pas préjudiciables à votre audition. À mesure que ce phénomène progresse, le seuil s’abaisse, rendant davantage de sons insupportables.

Comment cela se traite-t-il ?

En Norvège, l’intolérance aux sons est prise en charge par des audiothérapeutes, les services étant couverts par le service national de santé. Le traitement comprend généralement des consultations, un entraînement auditif et une thérapie cognitive, parfois associés à des aides physiques telles que des générateurs de bruit à large bande.

L’un des principaux enseignements du traitement est de comprendre que les niveaux sonores normaux ne sont pas immédiatement nocifs.

Le traitement vise à rééduquer et à recalibrer la connexion entre l’oreille et le cerveau.

Ce processus prend généralement des mois, et de nombreuses personnes deviennent dépendantes de leurs bouchons d’oreilles. Arrêter brutalement de les utiliser peut être très difficile et douloureux. Les bouchons d’oreilles conventionnels aggravent souvent le problème en réduisant les sons dans les fréquences les plus élevées.

C’est généralement à ce moment-là que les personnes souffrant d’une intolérance aux sons rencontrent le plus de difficultés. Minuendo bouchons d’oreilles à atténuation variable offrent un avantage pour se remettre d’une intolérance aux sons.

Minuendo les bouchons d'oreille font partie du traitement, permettant une ouverture progressive au fil du temps. Aucun autre bouchon d'oreille n'offre une variabilité continue tout en maintenant une expérience sonore naturelle (réponse en fréquence plate).

Référence : «Hyperacousie et troubles de l'intolérance aux sons : perspectives cliniques et de recherche » par Marc Fagelson (auteur), David M. Baguley (auteur)

Ce texte a été vérifié et révisé par Tina Trones, une audiothérapeute au Linderud Audiopedagosiske Senter à Oslo, en Norvège.