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Sensibilité au bruit : causes et traitement
As-tu l'impression d'être plus sensible au bruit ? Es-tu le seul à remarquer les sons forts – tu pourrais avoir une hyperacousie.
Make music practice addictive. Try it free.
Écrit par Tom Trones de Minuendo
As-tu l'impression d'être plus sensible au bruit ? As-tu du mal à supporter les sons du quotidien ? Mets-tu tes doigts dans tes oreilles quand un train crisse à l'arrêt ?
Si tu as l'impression d'être le seul à remarquer le bruit fort autour de toi, tu as peut-être une sensibilité accrue au bruit ou une hyperacousie. Ton cerveau peut confondre et amplifier certaines vibrations, ce qui provoque de l'inconfort.
Hyperacousie
Environ 1 personne sur 50 000 a une tolérance réduite aux sons du quotidien qui ne sont pas considérés comme nuisibles pour notre audition.
La sensibilité au bruit est parfois appelée tolérance réduite au son (TRS).
Les sons les plus souvent signalés comme déclenchant des réactions émotionnelles négatives telles que l'agacement, la douleur ou la peur sont :
Des sons à basse fréquence comme des perceuses, le bruit de la circulation et des chiens qui aboient
Des sons à haute fréquence comme des assiettes qui s'entrechoquent, des enfants qui pleurent, des applaudissements, la fraise du dentiste, des chariots métalliques, des casseroles et poêles qui s'entrechoquent
Des sons à large bande comme ceux d'une télévision ou de la parole, des alarmes et des appareils de cuisine
Des bruits soudains comme des coups de marteau, un klaxon ou une porte qui claque
Tu peux relier l'hyperacousie à une perte auditive et aux acouphènes (bourdonnements d'oreille). Les cas graves de tolérance réduite au son incluent des crises et une perte d'équilibre.
Ce que la plupart des gens considèrent comme un niveau sonore normal peut être perçu comme extrêmement fort par quelqu'un avec une tolérance réduite au son.
La plupart des gens ont un seuil de douleur auditive à 120dB, ce qui est un peu plus fort qu'un concert de rock ou un marteau-piqueur. En dessous, on trouve le seuil d'inconfort sonore, normalement autour de 100dB, soit environ le bruit d'une moto.
Il est courant que les personnes souffrant d'une tolérance réduite au son aient un seuil d'inconfort sonore inférieur à 80dB, soit le niveau d'une personne qui crie. En pratique, cette différence de 20dB équivaut à une sensation de volume 4 fois plus forte !
Mes bouchons d'oreilles peuvent-ils aider ?
Des études ont montré qu'une utilisation excessive de protections auditives peut en fait entraîner une tolérance réduite au son, en plus d'aggraver un problème existant. La surprotection se produit lorsque la protection auditive portée isole trop, ce qui contribue à l'aggravation des symptômes.
Par exemple, les bouchons d'oreilles en mousse peuvent complètement bloquer le bruit autour de toi.
Cela devient un cercle vicieux où tu entraînes sans le savoir ton oreille et ton cerveau à devenir plus sensibles et attentifs à des sons qui, en réalité, ne sont pas nuisibles à ton audition. Au fil du temps, le seuil baisse et de plus en plus de sons deviennent insupportables.
Comment est-ce traité ?
En Norvège, la tolérance réduite au son est traitée par des audiothérapeutes, pris en charge par la Sécurité sociale. Le traitement repose généralement sur des conseils, un entraînement auditif et une thérapie cognitive, parfois associés à des aides physiques comme des générateurs de bruit à large bande.
Un point clé du traitement est de comprendre que les niveaux sonores normaux ne sont pas immédiatement nocifs,
et le traitement vise à rééduquer et recalibrer la connexion entre l'oreille et le cerveau.
Ce processus prend généralement des mois, et beaucoup peuvent devenir dépendants de leurs bouchons d'oreilles. Arrêter l'utilisation des bouchons d'oreilles du jour au lendemain peut être très difficile et douloureux. Pendant ce temps, les bouchons d'oreilles classiques aggravent souvent le problème, car ils réduisent beaucoup les sons dans les hautes fréquences.
C'est généralement la zone où ceux qui ont une tolérance réduite au son rencontrent le plus de problèmes. Cela donne aux bouchons d'oreilles variables Minuendo un avantage pour retrouver une tolérance sonore normale.
Les bouchons d'oreilles Minuendo font partie du traitement grâce à l'ouverture progressive des bouchons au fil du temps. Aucun autre bouchon d'oreilles n'offre une variabilité continue tout en préservant une expérience sonore naturelle (réponse en fréquence plate).
Référence : « Hyperacusis and Disorders of Sound Intolerance: Clinical and Research Perspectives » par Marc Fagelson (Auteur), David M. Baguley (Auteur)
Ce texte a été validé et édité par Tina Trones, audiothérapeute au Linderud Audiopedagosiske Senter à Oslo, Norvège.
