Gürültü hassasiyeti: Nedenleri ve tedavisi

Tom Trones tarafından yazılmıştır Minuendo'dan

Seslere karşı hassasiyetinizin arttığını mı hissediyorsunuz? Günlük seslerle başa çıkmakta zorlanıyor musunuz? Bir tren gıcırdayarak durduğunda parmaklarınızı kulaklarınıza götürdüğünüz oluyor mu?

Çevrenizdeki yüksek sesleri fark eden tek kişinin siz olduğunuzu hissediyorsanız, seslere karşı hassasiyetiniz artmış veya hiperakuzi yaşıyor olabilirsiniz. Beyniniz bazı titreşimleri yanlış yorumlayıp abartabilir ve bu da rahatsızlığa neden olabilir.

Hiperakuzi yaklaşık olarak 50.000 kişiden 1'ini etkiler; bu durum, işitmemize zarar vermeyen günlük seslere karşı toleransın azalmasına yol açar.

Seslere karşı hassasiyet bazen Azalmış Ses Toleransı (DST).

Rahatsızlık, ağrı veya korku gibi olumsuz duygusal tepkileri tetikleyen en sık bildirilen sesler şunlardır:

• Matkap makineleri, trafik gürültüsü ve köpek havlaması gibi düşük frekanslı sesler
• Bulaşıkların tıkırdaması, ağlayan çocuklar, alkış, diş hekimlerinin matkap sesleri ve metal alışveriş arabaları gibi yüksek frekanslı sesler
• Televizyondan, konuşmalardan, alarmlardan ve mutfak makinelerinden kaynaklanan geniş bantlı sesler
• Çekiçle vurma, araba kornası veya kapının çarpması gibi ani sesler

Hiperakuzi, işitme kaybı ve kulak çınlamasıyla (kulakta çınlama) bağlantılı olabilir. Ses toleransındaki ciddi azalma nöbetlere ve denge kaybına yol açabilir.

Ortalama bir insanın normal kabul ettiği ses seviyeleri, ses toleransı azalmış biri için dayanılmaz derecede yüksek olabilir.

Çoğu insanın ağrı işitme eşiği 120 dB'dir; bu, bir rock konserinden veya kırıcı deliciden daha yüksek bir sestir. Bunun altında, yüksek ses rahatsızlığı seviyesi genellikle yaklaşık 100 dB'dir; bu da motosiklet sürerken karşılaşılan gürültü seviyesine benzerdir.

Seslere karşı toleransı azalmış kişilerde yüksek ses rahatsızlığı seviyesi genellikle 80 dB'nin altındadır; bu, birinin bağırmasına eşdeğerdir. Bu 20 dB'lik fark, algılanan ses yüksekliğinin dört kat fazla olabileceği anlamına gelir!

Kulak tıkaçlarım yardımcı olabilir mi?

Araştırmalar, işitme koruyucularını aşırı kullanmanın aslında seslere karşı toleransın azalmasına yol açabileceğini ve mevcut bir durumu kötüleştirebileceğini göstermektedir. Aşırı koruma, işitme koruyucularının kullanıcıyı yalıtması ve belirtilerin kötüleşmesine katkıda bulunması durumunda ortaya çıkar.

Örneğin, köpük kulak tıkaçları çevredeki gürültüyü tamamen engelleyebilir.

Bu durum, işitmenize zarar vermeyen seslere karşı daha hassas hale gelmesi için kulağınızı ve beyninizi farkında olmadan eğittiğiniz bir kısır döngü yaratır. Bu süreç ilerledikçe eşik düşer ve daha fazla ses dayanılmaz hale gelir.

Nasıl tedavi edilir?

Norveç'te, ses toleransının azalması, hizmetleri Ulusal Sağlık Hizmeti tarafından karşılanan odyoterapistler tarafından tedavi edilir. Tedavi genellikle danışmanlık, ses eğitimi ve bilişsel terapiden oluşur; bazen geniş bant gürültü üreteçleri gibi fiziksel yardımcılarla birleştirilir.

Tedavideki temel anlayışlardan biri, normal ses düzeylerinin hemen zararlı olmadığını kavramaktır.

Tedavi, kulak ile beyin arasındaki bağlantıyı yeniden eğitmeyi ve yeniden ayarlamayı amaçlar.

Bu süreç genellikle aylar sürer ve birçok kişi kulak tıkaçlarına bağımlı hâle gelir. Kulak tıkacı kullanımını bir anda bırakmak çok zor ve acı verici olabilir. Geleneksel kulak tıkaçları, yüksek frekans aralığındaki sesleri azaltarak sorunu çoğu zaman daha da kötüleştirir.

Ses toleransı azalmış kişilerin en büyük zorluklarla karşılaştığı yer genellikle burasıdır. Minuendo değişken kulak tıkaçları, ses toleransının azalmasından kurtulma sürecinde bir avantaj sunar.

Minuendo kulak tıkaçları, zaman içinde kademeli olarak açılmayı sağlayarak tedavinin bir parçasıdır. Doğal bir ses deneyimini korurken kademesiz değişkenlik sunan başka hiçbir kulak tıkacı yoktur (düz frekans tepkisi).

Kaynak: “Hiperakuzi ve Sese Tahammülsüzlük Bozuklukları: Klinik ve Araştırma Perspektifleri” tarafından Marc Fagelson (Yazar), David M. Baguley (Yazar)

Bu metin şu kişi tarafından doğrulanmış ve düzenlenmiştir: Tina Trones, Norveç'in Oslo kentindeki Linderud Audiopedagosiske Senter'da ses terapisti.