Gitar çalmak, kendinizi ifade etmenin ve yaratıcılığınızın akışına izin vermenin harika bir yoludur. Ancak hiç vücudunuzun hangi bölümlerini en çok etkilediğini düşündünüz mü? Evet, parmaklarınızı ve ellerinizi.
Gitar çalmayı ilk öğrenmeye başladığınızda heyecanlanıp işi abartmak kolaydır. Soundbrenner'ın Metronom uygulamasımüzisyenler için paha biçilmez bir kaynak olan ve şunları sunanyerleşik hatırlatıcılar, pratik takibi ve çok daha fazlası. Unutmayın, bazı ağrılar yeni bir etkinliğin doğal bir parçası olsa da ağrı asla görmezden gelinmemelidir.
Gitaristler için en iyi 4 esneme egzersizimiz
Gitar çalanlar için parmak esnetme egzersizleri, kas tonusunu korumak ve esnekliği artırmak için çok önemlidir. Bir balerin en iyi performans koşullarını korumak için düzenli olarak esnemek zorunda olduğu gibi, ağrıyan omuzlar ve zonklayan parmaklar da gitar çalma seanslarınızı olumsuz etkileyebilir.
Bu parmak esnetme egzersizlerini deneyerek ellerinize hak ettikleri ilgiyi gösterin:
1. Masaj yaparak rahatlatın
Başparmağınız ve işaret parmağınızla bir seferde bir parmağınızı tutun. Parmağınızı nazikçe öne doğru çekerken bir yandan da ileri geri döndürün. Bu nazik masaj, sertliği gidermeye ve parmaklarınızı daha esnek hâle getirmeye yardımcı olur. Orta derecede baskı uygulayarak tüm parmaklarınıza sırayla masaj yapın.
2. Buda esnetmesi
Bu esnetme Buda pozuna benzer ve ağrıyan parmaklarınızla yan tendonlarınızın Zen benzeri bir rahatlama yaşamasını sağlar.
Avuç içlerinizi göğsünüzün önünde düz bir şekilde birleştirin ve aşağı indirirken yavaşça birbirine doğru itin. Avuç içlerinizi birleştirilmiş hâlde tutun ve bu pozisyonu 15 saniye koruyun. Ardından parmaklarınız yere bakacak şekilde bileklerinizi nazikçe çevirin. Ağrı hissederseniz ellerinizi daha fazla uzatmayın.
3. Dur işareti
Dur işareti veriyormuş gibi kolunuzu önünüze doğru uzatın. Diğer elinizin parmaklarını uzattığınız elinizin parmaklarıyla kenetleyin ve hafif bir esneme hissedene kadar geriye doğru çekin. Diğer elinizle tekrarlamadan önce bu pozisyonu yarım dakika koruyun.
Bu esnetmeler yalnızca ellerinizi değil, omuzlarınızı ve sırtınızı da rahatlatır.
4. Sallayın!
Rahatça durun ve bedeninizi ve kaslarınızı gevşetmek için birkaç derin nefes alın. Kollarınızı yanlarınızda gevşekçe sarkıtın. Dirseklerinizi rahat bırakarak ellerinizi sallayın ve parmaklarınızın serbestçe hareket etmesine izin verin.
Bu basit sallama, çalışma oturumlarından önce ve sonra parmaklarınıza yeniden enerji verir. Kan dolaşımınızı hızlandırır ve ağrının başlamasını geciktirmeye yardımcı olur.
Acı çekmeden ritminizi yakalayın!
Gitar çalmak, becerilerinizi çalışma yoluyla geliştirmekle ilgilidir. Yeni başlayanlar için bu harika çalışma ipuçlarına. Doğru ekipmana, örneğin Soundbrenner Core 2, sahip olmak ritim çalışmalarınızı geliştirebilir ve zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olabilir.
Soundbrenner hakkında
Müzik pratiğini bağımlılık yapıcı hale getirme misyonundayız. Ürünlerimiz her pratik seansının en iyi yol arkadaşıdır. Ve sizin için üretildiler. Tüm enstrümanlarda, yeni başlayanlardan profesyonellere kadar tüm müzisyenlere hizmet veriyoruz. Daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
Soundbrenner veya ürünlerimiz hakkında bir sorunuz mu var? Bizimle iletişime geçin, sizden haber almak isteriz!
