음악가들은 실용적, 직업적, 사회적 요인으로 인해 소리로 인한 청력 손상의 위험이 높습니다. 이는 오디오 엔지니어와 같이 창작 분야에서 일하는 다른 사람들에게도 해당됩니다. 주요 원인으로는 어쿠스틱 드럼의 음량, 연습실의 열악한 음향 환경, 더 큰 음량을 요구하는 공연장, 그리고 ‘그 소리’를 내기 위해 더 많은 전류가 필요한 진공관 앰프 등이 있습니다. 그러나 이러한 어려움이 있더라도 청력을 보호하고 청력 손상의 위험을 피하는 것은 가능합니다.
얼마나 큰 소리로, 얼마나 오래 들어야 할까요?
일반적으로 피부암은 햇볕에 오후 한나절 노출된 것만으로는 발생하지 않는다고 알려져 있습니다. 마찬가지로, 큰 소리에 보호 장비 없이 지속적으로 노출되면 소리로 인한 청력 장애가 발생할 수 있습니다. 단 한 가지 예외는 총기에서 발생하는 것과 같은 극심한 음압입니다. 이는 청력을 보호할 힘이 여러분에게 있다는 뜻입니다. 이를 실천하는 두 가지 간단한 방법은 다음과 같습니다:
- 음량을 낮추세요 — 현실적인 예를 보려면 계속 읽어 보세요.
- 큰 소리가 나는 환경에 노출되는 시간을 줄이세요.
이 지침이 모호하게 느껴질 수 있지만, 이를 따르면 귀를 크게 보호할 수 있습니다. 또한 다음과 같은 앱을 다운로드할 수도 있습니다: NIOSH SLM 노출 정도에 따라 무엇이 안전한지 더 잘 이해할 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 시간 가중 평균을 확인하고 A 가중치 기준 80~85dB를 초과하는 평균 음량을 모니터링할 수 있습니다. 또 다른 유용한 도구는 iPhone입니다 건강 앱청취 중 및 시간 경과에 따른 사용자의 청력 수준을 추정하는
또한 많은 시계와 다음과 같은 제품에는 기본 데시벨 미터가 포함되어 있습니다. Soundbrenner Core 2환경이 80~85dB를 초과하면 이 글에 설명된 권장 사항을 따르세요. 큰 음악이 해변의 화창한 날만큼이나 충만감을 줄 수 있지만, 주의가 필요합니다.
소리원, 경로, 수용자
청력 보호라고 하면 많은 사람이 귀마개를 떠올립니다. 귀마개는 훌륭한 도구이지만, ‘소리원, 경로, 수용자 방법론’으로 알려진 보다 종합적인 접근 방식의 일부입니다1. 이 방법론은 다음 세 가지 핵심 활동으로 이루어집니다:
- 음량을 낮게 유지하기출처.
- 소리를 감쇠하는 경로경로.
- 수신기에서 음량을 줄이는 방법수신기.
이러한 지침을 적용하는 것은 어렵지 않으며 누적 효과를 낼 수 있습니다. 예를 들어, 더 나은 실내 음향은 음악가로서 자신의 소리를 더 잘 들을 수 있게 하고 연주 성능을 향상할 뿐 아니라, 녹음 시 음향을 더욱 개선할 수 있습니다.
청력 보호 - 이것이 방법입니다
귀마개는 형태에 따라 상당한 차이가 있습니다. 음악가는 음향 멤브레인과 공진 채널이 적용되어 비교적 선형적이거나 균일한 감쇠 특성을 제공하도록 설계된 고음질 청력 보호 장치를 사용해야 합니다. 그러면 더 자연스러운 청취 경험을 할 수 있으며, 고주파가 계속 들리는 것이 음악성을 위해 중요합니다. 고주파를 불균형하게 감쇠하면 연주에서 악기 간 균형이 왜곡될 수 있습니다. 지난번에 폼 귀마개를 착용했을 때 말소리를 듣기가 얼마나 어려웠는지 생각해 보세요.
하이파이 음악가용 귀마개에는 다양한 형태가 있으므로, 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 다음과 같은 범용 착용형 제품은Minuendo 무손실 귀마개 슬라이딩 레버로 감쇠량을 조절할 수 있습니다. 최근 저는 다음을 포함해 철저한 검토을 진행했습니다. 여기에는 치수 측정과 사운드 샘플이 포함됩니다. 맞춤형 귀마개는 착용 유지력, 신뢰성, 음질 때문에 많은 전문 투어 음악가들이 선호합니다. 마지막으로, 인이어 모니터는 올바르게 사용하면 개인 맞춤형 헤드폰 믹스와 청력 보호 기능을 모두 제공할 수 있습니다.
마무리
음악가, 오디오 엔지니어, 열정적으로 콘서트를 찾는 사람들은 청력 보호를 위한 다양한 선택지가 있다는 사실에 안도할 수 있습니다. 청력 손실과 이명 같은 기타 소리 관련 손상은 피할 수 없는 직업적 위험이 아닙니다. 이 글에 소개된 팁을 따르는 것처럼 약간의 노력을 기울이면, 과도한 사용으로 인해 청력이 손상되지 않도록 할 수 있습니다.
다음은 몇 가지 주요 팁과 간단한 요약입니다:
- NIOSH SLM과 같은 소음계 앱을 다운로드하여 주변 환경을 모니터링하세요. A 가중치 기준 80~85 dB를 초과하는 수준은 청각 기관에 부담을 주고 청력 손상으로 이어질 수 있습니다.
- 소스-경로-수신기 방법을 따르고, 통제할 수 있는 환경을 개선하세요.
- 휴대용 케이스를 마련하고 청력 보호 장치를 열쇠에 연결하여 항상 휴대할 수 있도록 하세요. 열쇠고리형 알약 보관함이 아주 적합합니다.
- 청력학자와 방문 일정을 잡아 기준 검사를 받고, 청각 기관에 대해 더 알아보며, 시간의 흐름에 따라 상태를 모니터링하세요. 청력 손실은 조용히 확산되는 유행병과 같지만, 더 나은 인식과 청력 보존을 통해 그 흐름을 크게 바꿀 수 있습니다.
저자 약력
Steve Taddei 박사는 일리노이주 록퍼드에서 면허를 취득한 청력학자입니다. Hearing Tracker Podcast를 진행하며 여러 교육 기관에서 청각 과학과 오디오 예술 과목을 가르치는 교수로 활동하고 있습니다. 또한 음악 및 오디오 엔지니어링 커뮤니티의 활발한 구성원으로 활동하고 있습니다. 학생에게 이야기할 때든 청각 기술 소비자에게 이야기할 때든, 그는 자기 권리를 적극적으로 주장하도록 돕고 청력 건강에 대한 인식을 높이는 것을 목표로 합니다.
참고 문헌:
1. Bolt, R.H. 및 K.U. Ingard. 1957. 소음 제어 문제에서의 시스템 고려 사항. C.M. Harris 편집, Handbook of Noise Control, 22-1쪽. 뉴욕: McGraw-Hill.
