ギターのためのリズム、タイミング＆メトロノーム練習 – パート2

この記事のパート2では、ギター練習のための提案やメトロノーム練習を引き続き紹介します。パート1はこちらから読めます。今回は、メトロノームを使った練習方法について、より実践的にあなたの疑問に答えていきます。

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スケール練習

スケール練習はあまり人気のある練習ではないかもしれませんが、どんなプロのギタリストも、音楽性を高めるためには毎日の練習でスケールに時間をかける必要があると言うでしょう。スケールは「語彙力」と運指の記憶を養うのに役立ちます。

ギターでは、スケール練習は通常、ネック全体でスケールをつなげたり、オルタネイトピッキングの正確さやレガートの練習も含まれます。メトロノームを使うと、つい速くなりがちなので難しく感じることもあります。

練習例

ギターでスケールを練習するための簡単な練習例を紹介します：

よく知っているスケールパターンを使い、メトロノームを自分が快適に四分音符（一拍につき一音）で弾けるテンポに設定します。
80BPMから始めましょう。自分のレベルに合わせて調整してください。すべての音がはっきりとビートに合わせて弾けているか確認し、正確さを意識しましょう。
慣れてきたら、5〜10BPMずつメトロノームのテンポを上げていきます。

一拍につき一音で弾けるようになったら、今度は八分音符（一拍につき二音）で同じ練習を繰り返します。二音が均等な間隔で弾けているか確認しながらテンポを上げていきましょう。同じ方法で十六分音符や三連符、その他の細かいリズムにも応用できます。

まとめると、メトロノームに合わせて演奏するスピードを上げるには、同じリズムのままBPMを上げるか、BPMを変えずに一拍あたりの音数を増やすか、どちらかの方法があります。

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コードチェンジと右手リズムの練習

前述の方法は、コードチェンジや右手のリズム練習にも有効です。コードチェンジの練習方法は次の通りです：

よく知っている2つのコードを選び、指の配置を考えずに済むようにします。メトロノームを80BPMに設定し、4拍ごとにコードを変えます（必要に応じてBPMを調整してください）。
各コードを一度だけ、テンポに遅れず、ビートぴったりに弾きます。
同じBPMで、1小節（4拍）すべてを弾いてから次のコードに移ります。
同じコードチェンジを、2拍ごとにコードを変える練習もします。慣れてきたら1拍ごとにコードを変えましょう。メトロノームのBPMはそのままですが、より難しくしたい場合は調整してもOKです。

この練習はコードチェンジの上達を目的としています。練習に他のコードを加えたり、苦手なコードに集中しても良いでしょう。

コードチェンジとストロークの練習

ストロークは、各コードに合わせてリズムパターンを弾くことです。つまり、コードチェンジとストロークの両方を練習することになります。まずはシンプルなリズムから始めましょう：

例えば、例3を各コードで弾いてみましょう。最初は2つのコードに集中し、1つずつリズムを練習します。必要なら、1つのコードだけで右手のリズムを練習してもOKです。
リズムが正確になったら、コードに合わせてメトロノームと一緒に練習し、徐々に目標のテンポまで上げていきましょう。

メトロノームのテンポを上げるときは、音符の細分化やリズムの関係を保ったまま練習しましょう。

ギターのメトロノーム練習に曲を使う

メトロノームは、一定のテンポで曲全体を安定して演奏するのにも役立ちます。まず、練習したい曲のテンポを見つけましょう。曲を再生しながらテンポを感じてタップしてみてください。Soundbrennerメトロノームアプリなら、タップしてテンポを測り、今後の練習用にBPMを確認できます。

必要なテンポにメトロノームを設定し、拍子を決めてメトロノームに入力します。曲を聴きながらテンポを数えたり感じたりして、慣れるまでじっくり取り組みましょう。

ゆっくり練習しよう

コードやリック、リフの練習で難しい部分や圧倒されそうな箇所があれば、迷わずメトロノームのテンポを落としましょう。これはとてもおすすめです。コードチェンジのタイミング（ハーモニックリズム）や、さまざまなリズムの細分化、どの音がどの拍に当たるかをしっかり感じられるようになります。

それが理解できたら、これまでのアドバイスを使って練習を始めましょう。ゆっくりから始めて、正確さを意識しながら目標のテンポまで上げていきます。速く弾くことだけを意識して雑にならないようにしましょう。

曲を小さなセクションに分けて練習するのもおすすめです。全体を何度も通すのではなく、苦手な部分に集中しましょう。最初から最後まで正しく弾けるまで取り組みます。今は、その曲をスムーズに弾くのを妨げている部分に集中してください。ギターのメトロノーム練習を活用して、練習の質を高めましょう。

さまざまなリズムの細分化を試す

ギターのメトロノーム練習で、同じBPMのまま細分化を変えてスピードアップする方法について触れました。ここでは、ピックトレモロの練習をしながらリズムの細分化を練習する例を紹介します：

メトロノームを80BPM、4/4拍子に設定します。
八分音符（一拍につき二音）を弾き、各拍の頭をアクセント（ダウンストロークを強く）します。ダウンビートとアップビートで均等に二音を弾きましょう。
八分音符に慣れたら、同じテンポで三連符（一拍につき三音）を弾きます。アクセントはダウンストロークまたはアップストロークのどちらかに交互にきます。
十六分音符に進むと、一拍につき四音を弾きます。各拍の頭（ダウンストローク）にアクセントをつけるのを忘れずに。

アクセントをつけて練習しよう

これらの練習はスケールにも応用でき、練習している細分化の最初の音にアクセントをつけましょう。五連符や七連符など、普段あまり聴かないリズムの細分化になると、ビートを分割するのがどんどん難しくなります。楽器を持つ前に、各拍に収まるように数字を数えて感覚をつかむ人もいます。

また、言葉の音節を使ってリズムの細分化を感じる人もいます。例えば、「メトロノーム」という言葉は三音節なので、三連符の練習に便利です。他にも、コンナコールのような音節を使ったリズム細分化のシステムもあります。ここでは詳しく触れませんが、ぜひ調べてみてください。

次回は、メトロノームを使ったギター練習のためのさらなるエクササイズや、スピードアップやメトロノームを使うことで得られるさまざまなメリットについて紹介します。お楽しみに。

著者について：

Pedro Murino Almeidaは、音楽プロジェクトFollow No Oneで受賞歴のある作曲家であり、熟練したミュージシャン、経験豊富な音楽講師です。Beyond Music Theoryというブログを運営し、初心者から上級者までの音楽学習者や、音楽理論を学びたい人、作曲力や音楽制作スキルを高めたい人のためにツールや指導を提供しています。

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