ギターのためのリズム、タイミング、メトロノーム練習 – パートI

どのミュージシャンも一度はメトロノームというガジェットのことや、それが楽器練習にもたらす素晴らしい効果を聞いたことがあるはず。この投稿はかなりボリュームがあるので3つのパートに分かれているよ。全体を通して、メトロノームを使うべき理由、ギターメトロノームの練習法、リズムの細分化練習やリズム感の向上、スピードアップ（それが目的なら）など、他にもたくさんのメリットを紹介するよ。 

これらのコツはギター練習向けだけど、他の楽器にも応用できるよ。だから、もしメトロノームにあまり慣れていなかったり、正しい使い方がわからないなら、この投稿は君のためのものだよ。 

メトロノームを使うべき理由

まず何よりも、ギターメトロノームの練習は君のリズム感を劇的に向上させてくれる。これは他の人と演奏するときにとても大切で、君のミュージシャンとしてのレベルにも良い影響を与えるよ。ここでは、メトロノームを使って努力することで得られるメリットをいくつか紹介するね： 

• ビートがどこにあるか、そしてそのビートをどう細分化できるかを感じ取る力を養おう
• 一人で演奏しているときも、他のミュージシャンと一緒のときも、安定したテンポを保てる力。また、テンポや拍子が変わっても対応できる力も身につくよ
• 集中力とテンポの正確さを鍛えて、自然にできるようにしよう 
• ギターパートをレコーディングするとき、スタジオでずっとリラックスして演奏できるようになるよ。「グルーヴに乗れない」ことによるイライラも減るはず
• ギターパートをいろんなテンポで弾くことが自然で安定したものになる 
• 1つ以上のビートを基準に、さまざまなリズムの細分化を演奏できる力 

練習の中で安定感を身につけよう

これは特に目立つ例だけど、他にもたくさんあるよ。ギターメトロノームの練習をサボったからといって、まったく弾けなくなるわけじゃない。でも、メトロノームを使って練習しないと、音楽的な成長に悪影響が出るのも事実だよ。 

とはいえ、もし君のリズム感がすでに優れているなら、それは主に特定の音楽的な手がかりを使ってタイムキーピングを身につけたということだよね。自分で生み出す場合もあるけど、たいていは一緒に演奏しているミュージシャンから得ていることが多い。とはいえ、ミュージシャンとして大切なのは、メトロノームの助けを借りてリズムを安定させることだよ。

メトロノームが何をするものなのかを理解しよう

さっきも言ったように、メトロノームを使って練習することで、演奏している音楽に合わせてビートを感じる力が身につくんだ。それだけじゃなく、各ビートをどう細かく分けられるかも分かるようになる。これは、8分音符や16分音符、3連符など、どんな細分化で練習しているかによって変わってくるよ。 

小節や拍子記号についての基本的な知識も大切だよ。簡単に言うと、小節は楽譜の中の区切りで、縦線で表されている部分。ここには決まった数のビートが入っているんだ。そして、小節ごとのビート数は拍子記号で示される。たとえば4/4拍子なら1小節に4つのビート、5/4拍子なら5つのビート、という感じだよ。 

自分に合ったメトロノームの選び方

これを知った上で、メトロノームにはいろいろな種類や機能があるんだ。どれもCoreは同じで、各ビートごとに「カチッ」という音を出して、その速さをコントロールできること。昔の機械式メトロノームは同じ「カチッ」という音しか出せないけど、これだと今どこにいるのか分かりにくい。新しいモデルは、各小節の始まりを示すために、アクセントのある「カチッ」や音程の変化をつけられるものもある。これなら、どこでビートを逃したかも分かりやすいよ。 

おすすめは、まずスマホのメトロノームアプリから始めること。いつでもメトロノームを持ち歩けるからね。SoundbrennerのMetronomeアプリは、テンポや拍子、アクセントのカスタマイズ、練習中の曲のテンポ保存、プレイリスト作成など、いろんなことができる素晴らしいメトロノームアプリだよ。音の「カチカチ」が苦手な人も、Soundbrennerなら大丈夫。多くのミュージシャンは音よりも振動でビートを感じたいと思っていて、Soundbrenner PulseやCore 2はまさにそれを実現してくれる。これは身につけるタイプのメトロノームで、内的なタイミング感覚を鍛えるのに役立つよ。アプリと連携できて、チューナーにもなり、他にもたくさんの機能があるから、ぜひチェックしてみて。 

メトロノームを使った練習

リズムについて学び、良い内的なタイミングを身につけることは、時間をかけて習得・発展させていけるものだよ。そして、ギターのメトロノーム練習を継続的に行うことで、ビートがどこにあるのか、各ビートに対してすべての音がどのように演奏されているのかに注意を向けることができるんだ。不思議なことに、時にはギターから少し離れて、メトロノームとじっくり向き合うことも大切だったりする。もし初心者レベルでリズムキープが難しいと感じているなら、こんな方法を試してみて。 

まずは、自分がついていきやすいテンポにメトロノームを設定しよう 

ビートや「カチッ」という音をよく聴いて、Pulseをしっかり感じられるようになったら、各ビートに合わせて手を叩いてみて。 

楽器を実際に演奏しているわけじゃないから、ちょっと変に感じるかもしれない。でも、この練習を続けることで、動きを微調整してビートとシンクロできるようになるし、すぐにもっと自然にビートを感じられるようになるよ。これは楽器練習にとってとても大事なことで、運動スキルの正確さや安定したテンポ感覚を身につけることにつながる。次のステップは、このスキルをギターのメトロノーム練習に応用することだよ。 

内的なタイミング感覚を鍛える

演奏中に急いだり遅れたりせず、テンポを安定させられるのは、君の中にしっかりしたリズム感がある証拠だよ。一人で演奏していると、他にビートの参考になるものがないから、タイミングのズレがより目立ちやすいんだ。

メトロノームなしで演奏する難しさ

こんな状況を考えてみて。メトロノームが「カチカチ」と鳴っている間はテンポのガイドがあるから大丈夫。でも、メトロノームを止めた途端にテンポが遅れたり急いだりしてしまう。もしこれが自分に当てはまるなら、こんな風に練習してみて： 

メトロノームのガイドを減らしてみよう。例えば、メトロノームアプリで、4/4拍子・120BPMの曲を練習しているとする。1拍ごと（1小節に4回）クリックする代わりに、アクセントを1拍目と3拍目（または4拍目）だけに設定して、他の拍は聞こえないようにするんだ。これで、同じテンポ・同じ演奏を続けながら、1小節に2回だけクリック音が聞こえるようになるよ。

この方法を使うと、ガイドとして使える参照ポイントが少なくなるよ。でも、テンポが遅れているか、遅れ気味かを判断できるくらいのポイントは残る。ただ、普段からギターメトロノーム練習のクリックについていくのが苦手なら、まだこの方法は早いかも。その場合は、できるだけ多くの参照を使ってメトロノームに慣れることに集中しよう。まずは拍に合わせて手を叩いたり演奏したりして、徐々に拍の細分化を取り入れていくといいよ。これについては、この投稿のパート2でも詳しく説明するから、楽しみにしててね。 

著者について：

Pedro Murino Almeida は、音楽プロジェクトFollow No Oneで受賞歴のある作曲家であり、熟練したミュージシャン、経験豊富な音楽教師だよ。彼はBeyond Music Theoryというブログを運営していて、初心者から上級者までの音楽学生や、音楽理論を学びたい人、理論の使い方や作曲・音楽制作スキルを向上させたい人のために、ツールや指導を提供しているんだ。