I 5 migliori consigli: previeni la perdita dell'udito per musicisti

Sei un musicista? Allora devi davvero adottare le misure giuste per proteggerti dai danni all'udito. I danni all'udito sono tra le lesioni professionali più comuni per i musicisti.

Una ricerca condotta da Dr. Marshall Chasin ha rilevato che il 52% dei musicisti classici e il 30% dei musicisti rock presenta un certo grado di perdita permanente dell'udito. Questo numero potrebbe diventare meno una statistica e più una realtà se i musicisti non si prendono cura delle proprie orecchie.

In questo articolo parleremo dei 5 consigli principali che abbiamo raccolto per prevenire la perdita dell'udito nei musicisti.

1. Controlla i livelli del suono

Può essere difficile capire quando qualcosa diventa troppo rumoroso, a meno che non inizi a sentirti fischiare le orecchie o non avverta una sensazione di dolore fisico. È qui che la tecnologia avanzata viene in nostro aiuto.

Utilizza al meglio i misuratori di dB per valutare i livelli di volume dell'ambiente circostante. Un'app come NIOSH SLM può aiutare i musicisti a prendere decisioni consapevoli riguardo al proprio ambiente sonoro e a migliorare la salute dell’udito. Se possiedi un Soundbrenner Core 2 o cerchi un dispositivo tutto-in-uno per fare pratica musicale, approfitta della funzione di misurazione dei dB. Potrai controllare rapidamente i tuoi livelli sonori e ricevere una notifica quando diventano troppo elevati.

2. Riduci l’esposizione ai suoni forti

Questo va di pari passo con il monitoraggio dei tuoi livelli sonori. Proprio come un’esposizione prolungata alla luce solare intensa può danneggiare la pelle, lo stesso vale per i suoni forti e le orecchie.

Questa regola può essere vaga e difficile da applicare. Non puoi semplicemente smettere di suonare il tuo strumento ogni volta che la tua app ti avvisa. Fai invece delle pause per permettere alle orecchie di riposarsi dopo un’esposizione prolungata ai suoni forti. Questo ti aiuterà a evitare l’affaticamento dell’orecchio e una perdita temporanea dell’udito.

3. Indossa una protezione per l’udito

Utilizzando l’analogia della luce solare intensa e dei danni alla pelle, esistono molti modi per proteggerci da un’esposizione eccessiva. Per proteggerci dalla luce solare possiamo usare ombrelli, cappellini e crema solare. Per quanto riguarda il suono, il modo migliore per proteggere le nostre orecchie è usare i tappi per le orecchie. Sono disponibili molte opzioni, in base alle tue preferenze, al tuo budget e alla salute delle tue orecchie.

I normali tappi per le orecchie in schiuma sono un buon punto di partenza. Sono economici e bloccano completamente i suoni. Tuttavia, potrebbero non essere l’ideale se vuoi riuscire a sentirti mentre suoni.

I tappi per le orecchie su misura sono un’opzione di fascia alta che blocca i suoni, consentendoti al contempo di sentire quelli che desideri. Tuttavia, possono essere costosi da realizzare, soprattutto se vuoi la massima qualità.

La nostra prima scelta tra i tappi per le orecchie sono i tappi regolabili. I tappi per le orecchie Minuendo offrono un’attenuazione regolabile da 7 dB a 25 dB, permettendoti di adattarla in base alla situazione. Ad esempio, potresti voler impostare il tappo destro su un livello più alto per attutire il batterista alla tua destra, mentre il tappo sinistro può essere impostato su un livello più basso per sentire il tastierista alla tua sinistra.

Consulta il nostro articolo su i migliori tappi per le orecchie per musicisti per ulteriori consigli.

4. Rimani consapevole (e contribuisci anche a sensibilizzare gli altri)

Uno dei motivi principali per cui molti musicisti subiscono danni all’udito è che non sono pienamente consapevoli di quanto i suoni intensamente forti possano influire su di loro. Molti musicisti preferiscono inoltre non indossare tappi per le orecchie, ritenendo che possano interferire con il timbro e l’emozione della loro esecuzione. Anche se questo può essere vero in una certa misura, protezioni per l’udito come i tappi regolabili e il monitoraggio dei livelli sonori sono semplici accorgimenti per prevenire la perdita permanente dell’udito.

5. Rivolgiti a un audiologo

Se per te è un’opzione accessibile, ti consigliamo vivamente di rivolgerti a un audiologo. Consultare un professionista sanitario ti aiuterà a capire quali siano i modi migliori per prevenire la perdita dell’udito. Qualsiasi consiglio tu riceva da un audiologo potrebbe anche cambiare il tuo punto di vista sulla protezione dell’udito.