Come prevenire la perdita dell'udito da musicista

Per noi musicisti, il nostro strumento più prezioso è senza dubbio l'udito. Tuttavia, le nostre orecchie sono sensibili e spesso sottovalutiamo quanto sia facile danneggiarle. Ecco alcuni fatti essenziali e consigli utili su come prevenire la perdita dell'udito.

In uno studio trasversale studio, 125 musicisti professionisti con almeno cinque anni di esperienza lavorativa sono stati sottoposti a un controllo dell'udito. Quasi la metà di loro presentava una perdita dell'udito in almeno un orecchio.

I musicisti sono frequentemente esposti a livelli sonori anormalmente elevati. Di conseguenza, i musicisti che affrontano quotidianamente rumori forti hanno una probabilità quattro volte maggiore di soffrire di acufeni e danni permanenti all'udito. Ad esempio, l'esposizione continua a livelli di rumore di 85 dB, equivalenti a suonare il violino o trovarsi in una strada trafficata, è già considerata pericolosa. I suoni forti che causano dolore all'orecchio solitamente variano tra 115 e 140 dB, paragonabili al picco di un concerto rock o alla sirena di un'ambulanza.

Un livello di 0 dB corrisponde al silenzio totale, 30 dB equivale a un sussurro sommesso e 60 dB a una normale conversazione. Qualsiasi suono superiore a 85 dB può causare danni all'udito in caso di esposizione prolungata, mentre i rumori superiori a 120 dB possono causare danni immediati.

Ecco un pratico riferimento per i livelli dei decibel:

E per quanto riguarda il rumore musicale:

Come puoi vedere, la maggior parte degli strumenti rientra nella categoria del rumore molto forte. Ecco alcuni consigli per proteggere le orecchie e prevenire la perdita dell'udito:

1. Informati

Informati sui livelli di rumore e sulle conseguenze di una lunga esposizione a questi livelli, soprattutto al suono prodotto dallo strumento che suoni.

2. Usa un fonometro

Usare un fonometro è un ottimo modo per verificare se i livelli di rumore nell'ambiente circostante sono sicuri. Il Soundbrenner Core 2è dotato di un misuratore di dB che misura accuratamente i livelli di decibel dell’ambiente circostante, permettendoti di capire se hai bisogno di proteggere le orecchie.

Questa funzione controlla ciò che ti circonda 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (senza memorizzare alcuna informazione) per assicurarsi che tu non ti esponga a suoni dannosi. Core 2 ti avviserà quando potresti essere a rischio di danni all’udito. È uno strumento indispensabile per i musicisti, costantemente bombardati da suoni durante tutta la giornata.

3. Indossa i tappi per le orecchie

Sul mercato sono disponibili molte forme di protezione dell’udito. Ad esempio, i monitor intrauricolari (IEM) possono fungere anche da monitor da palco, mentre le cuffie circumaurali sono progettate specificamente per i batteristi, per bloccare le frequenze acute più aggressive dei piatti. Se cerchi qualcosa che offra un maggiore controllo, i tappi per le orecchie senza perdita Minuendo sono una scelta eccellente. Questi tappi passivi ad alta fedeltà offrono un’attenuazione regolabile, permettendoti di proteggere le orecchie senza compromettere la qualità del suono. Inoltre, sono gli unici sul mercato a offrire questo tipo di tecnologia.

4. Non stare direttamente davanti agli altoparlanti

Evita di avere l’amplificatore, l’impianto PA o i monitor da palco puntati direttamente verso di te. Prova invece a metterti dietro la sorgente del suono. Per prima cosa, usa il misuratore di decibel del Soundbrenner Core 2 per trovare il punto più silenzioso lontano dall’amplificatore. In questo modo puoi suonare allo stesso volume, facendo sì che il pubblico ti senta chiaramente senza esporti a livelli di rumore elevati.

5. Fai pause regolari

È importante fare pause regolari durante le sessioni di pratica o le prove per evitare uno stress eccessivo per le orecchie. Usa il timer del tuo Soundbrenner Core 2 per ricordarti di fermarti e riposare ogni 1–2 ore.

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