Réduire le trac

On est tous nerveux avant un grand concert. La façon dont tu gères ce stress peut avoir un énorme impact sur ta performance et faire la différence entre un super concert et un mauvais. Voici quelques conseils à suivre si tu te sens anxieux à l’approche d’une prestation.

1. Entraîne-toi à jouer devant des gens avant le concert

Si tu n’as jamais joué en live, ta première scène peut être particulièrement impressionnante. Tu peux réduire ton anxiété en t’habituant à jouer devant d’autres personnes. Essaie de jouer tout ton set, ou au moins une grande partie, devant des amis ou des membres de ta famille. Ça t’aidera à t’habituer à l’idée de jouer devant un public, et tu recevras sûrement des encouragements précieux.

2. Familiarise-toi avec la salle

Si tu es à l’aise avec la scène sur laquelle tu vas jouer, tu auras beaucoup moins de chances d’être nerveux et de faire des erreurs pendant la prestation. Essaie d’arriver en avance pour la balance. Si possible, rends-toi sur place quelques jours avant pour te familiariser avec l’acoustique, la configuration de la scène et le matériel.

3. Enregistre-toi

Filmer tes répétitions et les mettre en ligne peut créer une pression similaire à celle d’un concert. Si tu t’habitues à être enregistré, tu t’adapteras plus facilement aux prestations en live où tous les regards sont tournés vers toi. Il se peut d’ailleurs que tu sois filmé lors du concert.

4. Échauffe-toi avant le concert

L’échauffement doit faire partie de ta routine en coulisses. Un bon échauffement te rendra beaucoup moins sujet aux erreurs. Assure-toi que ta routine soit assez complète pour te préparer pleinement à monter sur scène.

Développe toujours ta propre routine, car c’est ce qui te donnera les meilleurs résultats selon ce que tu vas jouer. Tu peux t’inspirer d’exercices d’échauffement populaires et les adapter à tes besoins. N’hésite pas à consulter certains de nos exercices pour plus d’idées.

5. Amuse-toi

N’oublie pas que jouer de la musique doit être un plaisir, autant pour le public que pour toi. Plus tu mets d’énergie dans ta prestation, plus tu recevras de retours positifs du public. Bonne chance !

par l’équipe Soundbrenner

À propos de Soundbrenner

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