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Reducir la ansiedad escénica

Todos nos ponemos nerviosos antes de un gran show. La forma en que manejas esos nervios puede tener un gran impacto en tu actuación y puede ser la diferencia entre un concierto increíble y uno terrible. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte si te sientes ansioso por una próxima presentación.

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Todos nos ponemos nerviosos antes de un gran show. La forma en que manejas esos nervios puede tener un gran impacto en tu actuación y puede significar la diferencia entre un concierto increíble y uno terrible. Aquí tienes algunos consejos que puedes usar si te sientes ansioso por una próxima presentación.

1. Practica tocar frente a personas antes de la presentación

Si nunca has tocado en vivo antes, tu primer show puede ser especialmente aterrador. Puedes reducir mucho tu ansiedad acostumbrándote a tocar música frente a otros. Intenta tocar todo tu repertorio, o al menos una gran parte, frente a amigos o familiares. Esto normalmente te ayudará a acostumbrarte a la idea de tocar para una audiencia, y probablemente también recibirás buenos ánimos.

2. Conoce el lugar

Si te sientes cómodo con el escenario en el que vas a tocar, es mucho menos probable que te pongas nervioso y cometas errores durante la presentación. Intenta llegar temprano para la prueba de sonido. Si es posible, visita el lugar unos días antes para familiarizarte con la acústica, la disposición del escenario y el equipo.

3. Grábate

Filmar tus sesiones de práctica y subirlas en línea puede crear un nivel de presión similar al de tocar en vivo. Si logras acostumbrarte a la idea de ser grabado, te será más fácil adaptarte a las presentaciones en vivo donde todas las miradas están puestas en ti. Puede que incluso te graben allí también.

4. Calienta antes del show

Los calentamientos deben ser una parte crucial de tu rutina tras bambalinas. Hacer un buen calentamiento te hará mucho menos propenso a cometer errores. Asegúrate de que tu rutina de calentamiento sea lo suficientemente rigurosa como para dejarte completamente listo para el escenario.

Siempre deberías desarrollar tu propia rutina, ya que esto te dará los mejores resultados según lo que vayas a tocar. Prueba tomar algunos ejercicios de calentamiento populares y adaptarlos a tus necesidades. Puedes ver algunos de nuestros ejercicios para inspirarte más.

5. Diviértete

Recuerda que tocar música debe ser una experiencia divertida tanto para el público como para ti. Cuanta más energía pongas en tu interpretación, más retroalimentación positiva recibirás del público a cambio. ¡Buena suerte!

por el equipo de Soundbrenner

Acerca de Soundbrenner

Tenemos la misión de hacer que practicar música sea adictivo. Nuestros productos son el compañero definitivo para cada sesión de práctica. Y están hechos para ti. Ayudamos a todos los músicos, de todos los instrumentos y desde principiantes hasta profesionales. Haz clic aquí para saber más.

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