Gehörschutz für Musiker

Es gibt viele praktische, berufliche und soziale Faktoren, die Musiker einem erhöhten Risiko für durch Schall verursachte Hörschäden aussetzen. Das gilt auch für andere im kreativen Bereich, etwa Toningenieure. Zu den Ursachen zählen unter anderem die Lautstärke akustischer Schlagzeuge, die schlechte Akustik von Proberäumen, Veranstaltungsorte, die zu höheren Lautstärken drängen, und Röhrenverstärker, die mehr Strom benötigen, um „diesen Sound“ zu erreichen. Doch selbst angesichts dieser Herausforderungen ist es möglich, dein Gehör zu schützen und die Risiken von Hörschäden zu vermeiden.

Wie laut und wie lange?

Es ist allgemein bekannt, dass Hautkrebs nicht nach nur einem Nachmittag in der Sonne entsteht. Ebenso kann eine andauernde ungeschützte Belastung durch laute Geräusche zu durch Schall verursachten Hörstörungen führen. Die einzige Ausnahme sind extreme Schalldrücke, wie sie etwa durch Schusswaffen erzeugt werden. Das bedeutet, dass du die Möglichkeit hast, dein Gehör zu schützen. Hier sind zwei einfache Möglichkeiten dafür:

• Dreh die Lautstärke herunter — lies weiter, um realistische Beispiele zu sehen.
• Halte die Dauer, während der du lauten Umgebungen ausgesetzt bist, möglichst kurz.

Auch wenn diese Richtlinien vage erscheinen mögen, können sie bei ihrer Befolgung deine Ohren erheblich schützen. Du kannst außerdem Apps wie die NIOSH SLM herunterladen, um besser zu verstehen, was angesichts deiner Belastungen sicher ist. Verwende die App, um deinen zeitgewichteten Durchschnitt zu überprüfen und durchschnittliche Schallpegel über 80 bis 85 dB mit A-Bewertung zu überwachen. Ein weiteres hilfreiches Tool ist das iPhone Gesundheits-App, die beim Zuhören und im Laufe der Zeit deine Pegel schätzt.

Außerdem verfügen viele Uhren und Produkte wie das Soundbrenner Core 2 enthalten grundlegende Dezibelmesser (dB). Du kannst diese dB-Messungen als schnelle Kontrolle der oben genannten Pegel verwenden. Wenn die Umgebung 80 bis 85 dB überschreitet, befolge die Empfehlungen in diesem Artikel. Auch wenn laute Musik ebenso erfüllend sein kann wie ein sonniger Tag am Strand, müssen wir vorsichtig sein.

Quelle, Übertragungsweg, Empfänger

Beim Thema Gehörschutz denken viele zuerst an Ohrstöpsel. Obwohl diese ein hervorragendes Hilfsmittel sind, bilden sie nur einen Teil eines ganzheitlicheren Ansatzes, der als Quelle-Übertragungsweg-Empfänger-Methode1 bekannt ist. Diese Methode umfasst drei zentrale Maßnahmen:

• Die Lautstärke niedrig zu halten bei Quelle.
• Dämpfung des Klangs während seiner Verlauf.
• Reduzierung der Lautstärke am Empfänger.

Diese Richtlinien umzusetzen, ist nicht schwierig und kann sich verstärkend auswirken. Eine bessere Raumakustik kann beispielsweise deine Hörbarkeit und deine Leistung als Musiker verbessern und gleichzeitig die Klangqualität für Aufnahmen optimieren.

Gehörschutz – so geht’s

Bei Ohrstöpseln gibt es erhebliche Unterschiede zwischen den verschiedenen Ausführungen. Musiker sollten sich für Hi-Fi-Gehörschutz mit akustischen Membranen und Resonanzkanälen entscheiden, der für ein relativ lineares, also gleichmäßiges Dämpfungsprofil entwickelt wurde. Dadurch entsteht ein natürlicheres Hörerlebnis, bei dem höhere Frequenzen hörbar bleiben, was für die Musikalität entscheidend ist. Eine unverhältnismäßig starke Dämpfung hoher Frequenzen kann das Verhältnis der Instrumente innerhalb einer Aufführung verfälschen. Denk daran, wie schwierig es war, Sprache zu verstehen, als du das letzte Mal Schaumstoff-Ohrstöpsel getragen hast.

Es gibt verschiedene Arten von Hi-Fi-Gehörschutz für Musiker, daher ist es wichtig, herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Zum Beispiel bieten universell passende Modelle wie Minuendo Lossless Earplugs eine variable Dämpfung mit einem Schieberegler. Kürzlich habe ich eine gründliche Bewertung dieser Modelle durchgeführt, einschließlich Messungen und Klangproben. Maßgefertigte Ohrstöpsel werden von vielen professionellen Tournee-Musikern aufgrund ihres guten Halts, ihrer Zuverlässigkeit und ihrer Klangqualität bevorzugt. Schließlich können In-Ear-Monitore sowohl einen personalisierten Kopfhörermix als auch Gehörschutz bieten, wenn sie richtig verwendet werden.

Abschließende Gedanken

Musiker, Tontechniker und begeisterte Konzertbesucher können angesichts der zahlreichen verfügbaren Möglichkeiten zum Gehörschutz aufatmen. Hörverlust und andere durch Schall verursachte Schäden wie Tinnitus sind keine unvermeidbaren berufsbedingten Gefahren. Mit etwas Aufwand, etwa indem du die in diesem Artikel aufgeführten Tipps befolgst, muss dein Gehör nicht unter übermäßiger Belastung leiden.

Hier sind einige wichtige Tipps und eine kurze Zusammenfassung:

• Lade eine Schallpegelmesser-App wie den NIOSH SLM herunter und überwache deine Umgebung. Pegel über 80 bis 85 dB A-Bewertung können dein Gehörsystem belasten und zu Gehörschäden führen.
• Befolge die Quelle, den Pfad und die Empfängermethode und verbessere die Umgebungen, die du kontrollieren kannst.
• Besorge dir ein Etui und befestige deine Gehörschutzgeräte an deinem Schlüsselbund, damit du sie immer bei dir hast. Ein Pillenbehälter für den Schlüsselbund eignet sich dafür perfekt.
• Vereinbare einen Termin bei einem Audiologen, um einen Ausgangstest durchführen zu lassen, mehr über dein Gehörsystem zu erfahren und es im Laufe der Zeit zu überwachen. Hörverlust ist eine stille Epidemie, aber mit mehr Bewusstsein und Gehörschutz können wir daran erheblich etwas ändern.

Biografie des Autors

Dr. Steve Taddei ist ein zugelassener Audiologe in Rockford, Illinois. Er moderiert den Hearing Tracker Podcast und ist Professor an mehreren Einrichtungen, wo er Lehrveranstaltungen in Hörwissenschaften und Audiokunst gibt. Außerdem ist er weiterhin aktives Mitglied der Musik- und Audiotechnik-Community. Ob er mit Studierenden oder Nutzern von Hörtechnologie spricht – sein Ziel ist es, die Interessenvertretung in eigener Sache zu fördern und das Bewusstsein für die Gesundheit des Gehörs zu stärken.

Quellen:

1. Bolt, R. H. und K. U. Ingard. 1957. System Considerations in Noise Control Problems. Seite 22-1 in Handbook of Noise Control, herausgegeben von C. M. Harris. New York: McGraw-Hill.