Защита слуха для музыкантов

Существует множество практических, профессиональных и социальных факторов, из-за которых музыканты подвергаются повышенному риску повреждения слуха под воздействием звука. Это также относится к другим представителям творческой сферы, например к звукоинженерам. К таким факторам относятся громкость акустических барабанов, плохая акустика репетиционных помещений, стремление площадок повышать громкость и необходимость увеличивать ток ламповых усилителей, чтобы получить «тот самый звук». Однако даже при наличии этих сложностей можно защитить слух и избежать последствий его повреждения.

Насколько громко и как долго?

Обычно понятно, что рак кожи не возникает после всего лишь одного дня на солнце. Точно так же продолжительное воздействие громких звуков без защиты может привести к нарушениям слуха, вызванным воздействием звука. Единственное исключение — экстремально высокое звуковое давление, например создаваемое огнестрельным оружием. Это значит, что вы можете сами защитить свой слух. Вот два простых способа сделать это:

• Уменьшите громкость — продолжайте чтение, чтобы ознакомиться с реалистичными примерами.
• Сведите к минимуму время пребывания в шумной обстановке.

Хотя эти рекомендации могут показаться расплывчатыми, их соблюдение поможет значительно защитить ваш слух. Вы также можете скачать такие приложения, как NIOSH SLM , чтобы лучше понимать, что безопасно с учётом воздействия, которому вы подвергаетесь. Используйте приложение, чтобы проверить средневзвешенное по времени значение и отслеживать средние уровни звука в диапазоне от 80 до 85 дБ по шкале A. Ещё один полезный инструмент — iPhone Приложение для здоровья, которое оценивает ваши уровни во время прослушивания и с течением времени.

Кроме того, многие часы и устройства, такие как Soundbrenner Core 2, оснащены простыми измерителями децибел (дБ). Эти измерения в дБ можно использовать для быстрой проверки уровней, упомянутых выше. Если уровень шума в помещении превышает 80–85 дБ, следуйте рекомендациям, изложенным в этой статье. Хотя громкая музыка может приносить такое же удовольствие, как солнечный день на пляже, нам нужно соблюдать осторожность.

Источник, путь, воспринимающая сторона

Когда речь заходит о защите слуха, люди часто думают о берушах. Хотя это отличный инструмент, они являются частью более комплексного подхода, известного как метод «Источник — путь — воспринимающая сторона»1. Этот метод включает три ключевых направления:

• Снижая громкость на источник.
• Ослабление звука на протяжении его пути.
• Снижение уровня звука на приёмнике.

Внедрить эти рекомендации несложно, и со временем их эффект может усиливаться. Например, улучшение акустики помещения может повысить разборчивость вашего звучания и улучшить ваше исполнение как музыканта, а также сделать звучание более качественным при записи.

Защита слуха — вот как это сделать

Что касается берушей, между их разновидностями существуют значительные различия. Музыкантам следует выбирать высококачественные средства защиты слуха, разработанные с акустическими мембранами и резонансными каналами, которые обеспечивают относительно линейный, или равномерный, профиль ослабления звука. Это создаёт более естественное восприятие звука, при котором высокие частоты остаются слышимыми, что крайне важно для музыкальности. Непропорциональное ослабление высоких частот может исказить баланс инструментов во время исполнения. Вспомните, как трудно было разбирать речь, когда вы в последний раз надевали пенопластовые беруши.

Существует множество разновидностей музыкантских беруш с высокой точностью передачи звука, поэтому важно найти то, что лучше всего подходит именно вам. Например, универсальные устройства, такие как Minuendo Lossless Earplugs обеспечивают регулируемое ослабление звука с помощью ползункового рычажка. Недавно я провёл подробный обзор этих устройств, включая измерения и звуковые образцы. Многие профессиональные гастролирующие музыканты отдают предпочтение изготовленным на заказ берушам благодаря их надёжной фиксации, надёжности и качеству звука. Наконец, внутриканальные мониторы при правильном использовании могут одновременно обеспечивать персонализированный микс в наушниках и защиту слуха.

Итоги

Музыканты, звукорежиссёры и заядлые посетители концертов могут испытывать облегчение благодаря многочисленным доступным вариантам защиты слуха. Потеря слуха и другие повреждения, связанные со звуком, например тиннитус, не являются неизбежными профессиональными рисками. Если приложить немного усилий, например следовать советам, изложенным в этой статье, вашему слуху не обязательно страдать от чрезмерной нагрузки.

Вот несколько важных советов и краткое резюме:

• Скачайте приложение-шумомер, например NIOSH SLM, и контролируйте уровень шума в окружающей обстановке. Уровни выше 80–85 дБ по шкале A могут перегружать слуховую систему и приводить к повреждению слуха.
• Следуйте методу «Источник — путь — приёмник» и улучшайте окружающую обстановку там, где вы можете на неё влиять.
• Приобретите чехол для переноски и прикрепите средства защиты слуха к ключам, чтобы они всегда были у вас с собой. Контейнер для таблеток на брелоке отлично подойдёт.
• Запишитесь на приём к аудиологу, чтобы пройти базовое обследование, больше узнать о своей слуховой системе и отслеживать её состояние с течением времени. Потеря слуха — это тихая эпидемия, но благодаря более высокой осведомлённости и сохранению слуха мы можем значительно изменить ситуацию.

Биография автора

Доктор Стив Таддеи — лицензированный аудиолог из Рокфорда, штат Иллинойс. Он ведёт подкаст Hearing Tracker и преподаёт в нескольких учебных заведениях, читая курсы по наукам о слухе и аудиоискусству. Кроме того, он по-прежнему активно участвует в жизни музыкального сообщества и сообщества специалистов по аудиотехнике. Выступая перед студентами или потребителями технологий для слуха, он стремится продвигать самостоятельную защиту своих интересов и повышать осведомлённость о здоровье слуха.

Литература:

1. Bolt, R.H. и K.U. Ingard. 1957. System Considerations in Noise Control Problems. Стр. 22-1 в Handbook of Noise Control, под редакцией C.M. Harris. Нью-Йорк: McGraw-Hill.