음악가에게 가장 소중한 도구는 단연코 우리의 청각이야. 하지만 귀는 매우 민감해서, 우리가 생각하는 것보다 훨씬 쉽게 손상될 수 있어. 여기 청력 손실을 예방하는 데 꼭 알아야 할 사실들과 유용한 조언을 모았어.
단면적 연구에서, 최소 5년 이상의 경력을 가진 전문 음악가 125명이 청력 검사를 받았어. 그 중 거의 절반이 한쪽 귀 이상에서 청력 손실을 보였지.
음악가는 비정상적으로 높은 소리에 자주 노출돼. 그래서 매일 큰 소음에 시달리는 음악가는 이명이 생기거나 영구적인 청력 손상을 겪을 확률이 네 배나 높아. 예를 들어, 85데시벨의 소음에 계속 노출되는 것은 바이올린을 연주하거나 번화한 거리에서 있는 것과 비슷한데, 이미 안전하지 않은 수준이야. 귀에 통증을 주는 큰 소리는 보통 115~140데시벨 사이로, 록 공연의 절정이나 구급차 사이렌 소리와 비슷해.
0데시벨은 완전한 정적, 30데시벨은 부드러운 속삭임, 60데시벨은 평범한 대화 소리야. 85데시벨을 넘는 소리는 오랜 시간 노출되면 청력 손상을 일으킬 수 있어, 그리고 120데시벨을 넘는 소리는 즉각적인 손상을 줄 수 있어.
여기 참고할 만한 데시벨 수준 표가 있어:
그리고 음악 소음에 대해서는:
보다시피, 대부분의 악기는 매우 큰 소리 범주에 들어가. 귀를 보호하고 청력 손실을 막기 위한 몇 가지 팁을 소개할게:
1. 스스로 알아보기
소음 수준과 그에 장시간 노출될 때의 결과에 대해 알아봐. 특히 네가 연주하는 악기에서 나오는 소리에 대해 잘 알아두는 게 좋아.
2. 데시벨 측정기 사용하기
데시벨 측정기를 사용하면 주변 소음이 안전한지 확인할 수 있어. Soundbrenner Core 2에는 주변 환경의 데시벨을 정확하게 측정해주는 dB 측정기가 내장되어 있어서, 귀를 보호해야 할지 쉽게 판단할 수 있어.
이 기능은 24시간 내내(어떤 정보도 저장하지 않고) 네 주변 소음을 확인해서, 해로운 소리에 노출되지 않도록 도와줘. Core 2는 청력 손상 위험이 있을 때 바로 알려줘. 하루 종일 소리에 시달리는 음악가에게 꼭 필요한 도구야.
3. 귀마개 착용하기
시중에는 다양한 청력 보호 장치가 있어. 예를 들어, 귀에 꽂는 모니터(이어 모니터)는 무대 모니터 역할도 하고, 드러머를 위해 설계된 귀 덮개형 헤드폰은 심벌즈의 날카로운 고음을 차단해줘. 더 세밀하게 조절하고 싶다면, Minuendo 무손실 귀마개가 아주 좋아. 이 귀마개는 수동식이면서도 고음질을 유지하고, 감쇠 정도를 조절할 수 있어서 소리의 품질을 해치지 않으면서 귀를 보호할 수 있어. 게다가 이런 기술을 가진 제품은 시장에서 유일해.
4. 스피커 바로 앞에 서지 않기
앰프, 음향 장비, 무대 모니터가 바로 너를 향하지 않게 해. 대신 소리의 근원 뒤쪽에 서는 게 좋아. 먼저 Soundbrenner Core 2의 데시벨 측정기로 앰프에서 가장 먼, 조용한 자리를 찾아봐. 이렇게 하면 같은 볼륨으로 연주하면서도 관객에게는 소리가 잘 들리고, 너는 큰 소음에 덜 노출될 수 있어.
5. 규칙적으로 휴식하기
연습이나 리허설 중에는 귀에 무리가 가지 않도록 규칙적으로 쉬는 게 중요해. Soundbrenner Core 2의 타이머를 이용해서 1~2시간마다 멈추고 쉬도록 스스로 알림을 설정해봐.
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