음악가에게 가장 소중한 도구는 의심할 여지 없이 청력입니다. 하지만 귀는 민감하며, 우리는 귀가 얼마나 쉽게 손상될 수 있는지를 자주 과소평가합니다. 다음은 청력 손실을 예방하는 방법에 관한 필수 정보와 유용한 조언입니다.
단면 연구에서는 연구, 경력이 5년 이상인 전문 음악가 125명을 대상으로 청력 검사를 실시했습니다. 이들 중 거의 절반이 한쪽 귀 이상에서 청력 손실을 보였습니다.
음악가들은 비정상적으로 높은 음량에 자주 노출됩니다. 따라서 매일 큰 소음에 노출되는 음악가들은 이명과 영구적인 청력 손상을 겪을 가능성이 4배 더 높습니다. 예를 들어 바이올린을 연주할 때나 차량이 많은 도로에 있을 때와 같은 85 dB의 소음에 지속적으로 노출되는 것은 이미 안전하지 않은 것으로 간주됩니다. 귀에 통증을 유발하는 큰 소리는 일반적으로 115~140 dB이며, 록 콘서트의 최고 음량이나 구급차 사이렌과 비슷한 수준입니다.
0 dB는 완전한 정적, 30 dB는 작은 속삭임, 60 dB는 일반적인 대화에 해당합니다. 85 dB보다 큰 소리에 장시간 노출되면 청력 손상이 발생할 수 있습니다, 그리고 120 dB를 초과하는 소음은 즉각적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
다음은 데시벨 수준을 확인하는 데 유용한 참고 자료입니다:
그리고 음악 소음의 경우에는:
보시다시피 대부분의 악기는 다음과 같은 범주에 속합니다. 매우 큰 소리 범주에 속합니다. 귀를 보호하고 청력 손실을 예방하기 위한 몇 가지 팁을 소개합니다:
1. 정보를 알아보세요
소음의 수준과 이러한 수준에 장시간 노출될 때의 영향, 특히 연주하는 악기에서 발생하는 소리에 대해 알아보세요.
2. 데시벨 측정기를 사용하세요
데시벨 측정기를 사용하면 주변 소음 수준이 안전한지 확인하는 데 큰 도움이 됩니다. Soundbrenner Core 2는주변 환경의 데시벨 수준을 정확하게 측정하는 dB 미터가 함께 제공되므로, 귀를 보호해야 하는지 판단할 수 있습니다.
이 기능은 유해한 소리에 자신을 노출하고 있지 않은지 확인하기 위해 24시간 내내 주변 환경을 확인합니다(어떤 정보도 저장하지 않음). Core 2는 청력 손상 위험이 있을 수 있을 때 알려줍니다. 이는 하루 종일 끊임없이 소리에 노출되는 음악가에게 없어서는 안 될 도구입니다.
3. 귀마개 착용
시중에는 다양한 형태의 청력 보호 제품이 있습니다. 예를 들어 인이어 모니터(IEM)는 무대 모니터로도 사용할 수 있으며, 오버이어 헤드폰은 드러머가 심벌즈에서 발생하는 거칠고 높은 주파수의 소리를 차단할 수 있도록 특별히 설계되었습니다. 더 세밀하게 조절할 수 있는 제품을 찾고 있다면 Minuendo 무손실 귀마개가 탁월한 선택입니다. 이 패시브 하이파이 귀마개는 감쇠량을 조절할 수 있어 음질을 훼손하지 않고 귀를 보호할 수 있습니다. 또한 이러한 기술을 제공하는 제품은 시중에서 이 제품이 유일합니다.
4. 스피커 바로 앞에 서지 않기
앰프, PA 또는 무대 모니터가 자신을 정면으로 향하도록 두지 마세요. 대신 소리의 발생원 뒤에 서 보세요. 먼저 Soundbrenner Core 2의 데시벨 미터를 사용해 앰프에서 떨어진 곳 중 가장 조용한 위치를 찾으세요. 이렇게 하면 같은 음량으로 연주하면서도 관객에게는 소리가 또렷하게 들리고, 큰 소리에 자신을 노출하지 않을 수 있습니다.
5. 정기적으로 휴식하기
연습 세션이나 리허설 중에는 귀에 과도한 부담이 가해지는 것을 피하기 위해 정기적으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 1~2시간마다 연습을 멈추고 휴식을 취하도록 Soundbrenner Core 2의 타이머를 사용해 스스로에게 알림을 설정하세요.
이 글 "음악가의 청력 손실을 예방하는 방법"이 도움이 되었나요? 밴드 동료들과 공유해 보세요!
