适合所有水平音乐人的十大节奏练习

无论你是在练习《小星星》，还是在挑战李斯特的《匈牙利狂想曲》，你可能都会遇到一些有难度的节奏型。无论你弹什么乐器，理解节奏都是每个音乐人都应该具备的重要技能。幸运的是，有很多方法可以提升你的节奏感。这里有我们为音乐人精选的10个节奏练习，保证对你有帮助。在开始之前，记得先看看我们的节奏基础知识！

1. 节奏练习纸

只要你掌握了基础知识，这就是音乐人开始节奏练习的好地方。你可以用自己的乐器演奏这些节奏，配合节拍器会更准确。你也可以用拍手或用“ta”或任何你喜欢的音节来念出来。

你可以在乐谱书中找到这些练习纸，也可以在网上找到。如果你想检查自己做得对不对，也可以用在线节奏随机器。最后，我们建议你自己写这些练习纸，这样学习效果最好。

2. 复节奏

当你对一行节奏足够熟练后，你可能想尝试复节奏。但那是什么？其实就是两行同时演奏。当然，在长笛上玩复节奏可能不会很成功，但你还是可以用手或用声音来练习！

你可以用上面提到的资源，直接同时练习两行。你可以用左手打下方的节奏线，右手打上方的。或者你可以拍下方的节奏线，用声音唱上方的。只要确保两行是同一拍号，并且小节线在视觉上对齐就行。

3. 开始走路

从慢而稳定的节奏开始。走步打拍子，并拍出细分节奏，比如两个八分音符、三连音或四个十六分音符。每四步或八步换一次。当你觉得舒服后，可以开始尝试附点或切分节奏。

4. 用词语

这听起来会很傻，确实如此，但不是所有的节奏练习都需要很严肃。不过，你更容易通过熟悉的事物来吸收信息。

比如，两个八分音符可以变成“巴西”，四个十六分音符可以变成“危地马拉”。如果你对地理不感兴趣，也可以选择任何你喜欢的主题，自己创造。这里有个给吃货的例子：

5. 听音乐并跟随乐谱

如果你在节奏上卡住了，或者只是想练习，这就是一个很棒的练习。你有几个选择。第一个是在任意流媒体平台播放音乐，同时跟着乐谱。如果跟丢了，就重新开始，并根据需要调整播放速度。一定要确保乐谱的编排是正确的。

第二个选项是在乐谱软件中跟随乐谱。这通常需要乐谱已经在软件中，或者使用像Musescore这样的在线曲库。

6. 节奏练习参考

看看下面的节奏。你可能完全不知道怎么弹，但其实你会。这就是柴可夫斯基《天鹅湖》主题的开头。突然间，一切都明白了！

有参考资料在学习和记忆节奏时非常有用。想想你知道的所有旋律，看看它们实际长什么样。

7. 节奏听写

这个练习可能有点难，因为需要另一个懂音乐的人参与。不过，你可以通过在 YouTube 或网上找预录的听写来替代。或者，你也可以随便弹一段旋律，试着辨认节奏。

听写有很多好处。它能帮你培养自己识别节奏的能力，同时让你熟悉乐谱的书写规则。

8. 写自己的音乐

你可能会想“但我连一半的节奏都不认识！”其实你说得没错（节奏真的很多）。别给自己太大压力，先从一段简单短小的旋律开始。先搞定旋律部分，再专注于节奏。它是以二分音符还是全音符开头？听起来像不像你熟悉的什么？

很可能你没法完全写出你刚才弹奏的内容，这没关系。目标是尽量接近你弹奏的旋律。这个练习可能不容易，但一定会帮你更自信地掌握节奏。

9. Steve Reich 的 Clapping Music 应用

如果你喜欢节奏游戏，这个你一定会喜欢。Clapping Music 是 Steve Reich 最著名的作品之一。它由完全用拍手演奏的节奏型组成。这个 App 有挑战性，但能用有趣的方式教你演奏这首曲子。它可在 iOS 上下载。

10. 寻求帮助

最后这一点本身并不是节奏练习，但如果你感到卡住或需要对进步的反馈，和老师或其他音乐人联系总是个好主意。你可能没有意识到自己反复犯的错误，并可能会把它们带到后续的练习中。

节奏练习应该成为每个音乐人练习计划中重要且常规的一部分。这十个顶级节奏练习会为你的练习带来一些灵感。

Anja Drozdova 是一位瑞士-俄罗斯音乐家和音乐教师。她专注于通过使用科技和视觉艺术等不同媒介，寻找有创意的方法让学生在钢琴和乐理课上更有参与感。Anja 还以艺名 Mlkshk 创作电子流行音乐。她的音乐灵感来自日常生活、童年场景，以及想象中的地方、形状和色彩。